Sport w pracy

Zastanówmy się teraz czy jeśli mamy pracę siedzącą oraz czy mamy możliwość trenować albo utrzymywać naszą kondycję fizyczną podczas naszej pracy. Jakby nie było to praca siedząca przykładowo przy komputerze, daje nam bardzo mało ruchu i mało aktywności, jednakże w taki właśnie sposób pracuje i spędza większość dnia sporo osób. Jak zatem sobie poradzić by nie obrosnąć tłuszczem i nie pogrążyć się w otyłości. Może warto by było jakieś hantle lub ciężarki położyć przy komputerze, tak byśmy zawsze mieli możliwość poćwiczenia troszkę. Po pracy zatem powinniśmy jeszcze najlepiej odwiedzić siłownie i spędzić tam 45 min do 2 godzin, ewentualnie możemy to zastąpić spacerem z psem, długim spacerem, piesek na pewno się ucieszy, albo może jakimiś krótkimi biegami . Warto dbać o własne zdrowie, o kondycję fizyczną i o swoje warunki fizyczne, w przyszłości na pewno wyjdzie to nam na dobre. Na razie zarabiając potocznie mówiąc wypruwamy z siebie żyły, pracujemy do granic możliwości, dajemy z siebie wszystko, jednakże później może się to odbić na naszym zdrowiu, i to nawet do tego stopnia, że mimo naszej pracy nasze zdrowie zostanie mocno poszarpane, co może doprowadzić nawet do stałego urazu którego nie zastąpimy zarobionymi pieniędzmi.